les fruits et votre santé

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les fruits et votre santé

Message  sumi le Sam 14 Avr 2012 - 9:49

Bonjour, pour une vie en santé...
BONNE SANTÉ

Ceci est instructif !
Nous pensons tous que la consommation de fruits signifie acheter des fruits, les couper
et les mettre dans notre bouche. Ce n'est pas si simple. Il est important de
savoir comment et quand manger des fruits.

Quelle est la bonne façon de manger des fruits?

Les fruits doivent être consommés à jeun, dans un ESTOMAC VIDE.

Manger des fruits de cette façon joue un rôle majeur dans la désintoxication de votre
système, vous fournit beaucoup d'énergie pour la perte de poids et pour d'autres
activités de la vie ... LES FRUITS SONT LE PLUS IMPORTANT DES ALIMENTS.

Disons que vous mangez deux tranches de pain, puis une tranche de fruit. La tranche de
fruit est prête à aller tout droit à travers l'estomac dans les intestins, mais elle est
empêchée par les autres aliments de le faire.

Dans un même temps, les aliments se dégradent ensemble, fermentent et se transforment en
acide. Quand le fruit vient en contact avec les aliments dans l'estomac et avec les sucs
digestifs, la masse entière de la nourriture a déjà commencé à se gâter. Le conseil à
suivre:

Mangez vos fruits avec un estomac vide, ou avant votre repas!
Vous avez entendu les gens se plaindre: Chaque fois que je mange la pastèque je rote,
quand je mange mon estomac gonfle, quand je mange une banane j'ai envie de courir aux
toilettes, etc. Cela n'arrivera pas si vous mangez des fruits avec un estomac vide. Le
fruit se mêle aux autres aliments en putréfaction et produit des gaz. Par conséquent,
vous risquez l'indigestion!

Cheveux grisonnants, calvitie, crise de nerfs, cernes sous les yeux - tout cela ne se
produira pas si vous mangez des fruits sur un estomac vide.

Il n'y a rien de tel que certains fruits comme l'orange et le citron qui sont acides,
parce que tous les fruits deviennent alcalins dans notre corps, selon le Dr Herbert
Shelton qui a fait des recherches sur cette question. Si vous avez maîtrisé la bonne
façon de manger des fruits, vous avez le secret de la beauté, longévité, santé, énergie,
le bonheur et un poids normal.

Mangez un fruit entier est mieux que de boire du jus. Si vous devez boire du jus, il faut
le boire gorgée par gorgée lentement, parce que vous devez le laisser se mélanger avec
votre salive avant de l'avaler. Vous pouvez faire un nettoyage rapide avec une cure de
fruits de 3 jours pour purifier votre corps. Mangez des fruits et buvez du jus de fruits
pendant 3 jours seulement, ... et vous serez surpris quand vos amis vous diront combien
radieuse vous paraissez!

KIWI: tout petit mais puissant, et une bonne source de potassium, de magnésium, de
vitamine E et de fibres. Sa teneur en vitamine C est le double de celui d'une orange!

Une POMME par jour éloigne le médecin? Bien que la pomme a une faible teneur en vitamine
C, elle contient des anti-oxydants et flavonoïdes qui augmentent l'activité de la
vitamine C, en contribuant ainsi à réduire le risque de cancer du côlon, de crise
cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

FRAISE: Fruit de protection. Les fraises ont le plus haut pouvoir antioxydant entre les
principaux fruits et protègent l'organisme contre les causes du cancer, contre les
radicaux libres pouvant obstruer des vaisseaux sanguins.

MANGER 2 à 4 Oranges par jour peut aider à se protéger des rhumes, à réduire le
cholestérol, prévenir et dissoudre les calculs rénaux, et réduire le risque de cancer du
côlon.

Watermelon: La plus rafraîchissante boisson désaltérante. Composé de 92% d'eau, il est en
outre équipé d'une généreuse dose de glutathion, qui aide à stimuler notre système
immunitaire. Également une source importante de lycopène, un anti-oxydant qui combat le
cancer. On trouve également dans la pastèque: la vitamine C et du potassium.

GOYAVE & PAPAYE: les champions de la vitamine C. Ils sont les gagnants pour leur forte
teneur en vitamine C. La goyave est également riche en fibres, qui aident à prévenir la
constipation. La papaye est riche en carotène, bon pour vos yeux.

Boire l'eau froide après un repas = CANCER
Pouvez-vous croire cela? Pour ceux qui aiment boire de l'eau froide, cela s'applique à
vous. C'est agréable d'avoir une boisson fraîche après un repas; cependant, l'eau froide
va consolider la substance huileuse que vous venez de consommer ce qui ralentit la
digestion. Une fois que cette «boue» aura réagi avec les acides, elle se décomposera,
tapissera les parois et sera absorbée par l'intestin plus vite que la nourriture solide.
Cela va enligner l'intestin vers un processus. Très bientôt, cette substance se
transformera en graisses et pourra conduire au cancer ... Il est préférable de boire de
la soupe chaude ou de l'eau chaude après un repas.

Une note sérieuse :
à propos des attaques cardiaques.
CRISE CARDIAQUE - SIGNES
Les femmes devraient savoir que la douleur au bras gauche ne fait pas toujours partie des
symptômes de crise cardiaque. Soyez consciente de la douleur intense dans la mâchoire.
Vous pouvez ne jamais avoir de première douleur dans la poitrine pendant l'attaque d'une
crise cardiaque. Nausées et sueurs intenses sont aussi des symptômes communs. Soixante
pour cent des gens qui ont une crise cardiaque alors qu'ils dorment ne se réveillent pas.
Une douleur à la mâchoire peut vous réveiller d'un profond sommeil. Soyez prudent et
restez vigilant. Plus nous en savons, meilleures seront nos chances de survivre.

Un cardiologue a dit que si tout le monde qui reçoit ce courriel l'envoie à 10 personnes,
vous pouvez être sûr que nous allons sauver au moins une vie.
Ne soyons pas égoïstes, pensez aux autres...

_________________
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